1 Mart 2010, 12:15

Allen Carr sigara bırakma yöntemleri

Allen Carr sigara bırakma yöntemleri

Bu yöntem, İngiltere'de 16 yaşında sigara içmeye başlayan, 33 yıl boyunca günde ortalama 5 paket sigara içen Allen Carr tarafından geliştirildi. Bilinen tüm yöntemleri denediği halde bu alışkanlıktan kurtulamayan Carr en sonunda kendi yöntemleriyle, gereksiz acı çekmeden ve keyifli bir şekilde sigarayı bırakmayı başardı. Deneyimlerini çevresindeki sigara tiryakileri ile paylaşan Carr zaman içinde "Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu" yöntemini geliştirdi. Bu konuda yazdığı kitap 47 dile çevrildi ve milyonlarca insan tarafından okundu. Dünyada 10 milyonun üstünde insanın Allen Carr yöntemleriyle sigara alışkanlığından kurtulduğu tahmin ediliyor.

Allen Carr yöntemleri üç aşamadan oluşuyor. Birinci aşamada, sigara içicisi neden sigara içtiğini, neden elinin sürekli sigara paketine gittiğini anlıyor. Zamanla sigara içme isteği azalmaya başlar. Bu bölümün sonunda içicinin son sigarasını keyifle içmesi ve bu çıkmazdan kendisini kurtarması isteniyor. Son sigaranın içilmesinden sonra ise derin rahatlama tekniği ile bilinç altına hitap ediliyor. Son derece etkili olan bu yöntemle olumlu sonuçlar alınıyor.

Basın bülteninden derlenmiştir

Bilgi için: Vodafone
Telefon: (212) 285 99 28

Internet’i daha hızlı gezin:
Google Chrome yüklemek için tıklayın




 RSS: Bu yazıyı beğendiniz mi? Tıklayın, hiç bir yazıyı kaçırmayın


Oyla:
En Düşük
Oy ver: 1Oy ver: 2Oy ver: 3Oy ver: 4Oy ver: 5
En Yüksek
Yasal Uyarı: CHIP Online üzerinde yayınlanmakta olan bu haber/makalenin tüm hakları Doğan Burda Dergi Yayıncılık ve Pazarlama A.Ş.'ye aittir. Bu içeriği CHIP Online tarafından belirlenen kurallar çerçevesinde kaynak göstererek kendi online kaynaklarınızda yayımlayabilirsiniz.
Alıntı kuralları için tıklayınız...
YORUMLAR
Toplam 15 yorum
123Sonraki
Ziyaretçi yazmış:
maaştan yapılan sağlık sigortası kesintisi var ayrıca bütün kanser ilaçları ve tedavileri devlet tarafından karşılanmıyor
-----------
Karsilayamaz ki zaten bu rakamlari tahmini olarak yazdim gercek rakamlar olsa elimizde ve hesap yapsak devlet bundan zarar eder. Ben sosyal devlet olacagim vatandaslarimin butun saglik hizmetlerini karsilayacagim dersen 60 yasindaki kanserli hastaya binlerce lira masraf edersen ekonomik olarak iflas edersin saglik sistemin gocer. Arkadas soglemiste ekonomiye zarari ne diye onun icin yazdim ekonomiye zarari bu bunun icin devlet karsila(ya)miyor.
03 Mar 2010  00:20%0Bu yorumu beğendimBu Yorumu Beğenmedim%100
Ziyaretçi yazmış:
sigara satıcılarının kazandıgı para, tütün fabrikalarında çalışan işçiler ve tütün üreten tarımcılar bu yolla para kazanırken nasıl ekonomiye zarar oluyor?
------------
Sogle oluyor Turkiye'de 10 milyondan fazla kisi sigara iciyor bunlarin saglik harcamalari Tekelde calisan 10bin kisinin ekonomiye olan kazancindan toplasan bini gecmeyen ureticinin kazancindan ve toplasan 10bini gecmeyen bayiiden daha buyuktur. Eger ekonomist isen otur hesabini sen yap. Turkiye'de sigara icme orani 1/5den fazladir ki suanki Turkiye nufusuna gore bu sayi 15milyon civarinda tiryaki demektir.1999 rakamlari ile 14,2/100bin kisi akciger kanserinden olmektedir ki bugun bu sayinin daha yuksek oldugu dusunulebilir. 1999 daki istatistiklere ne kadar guvenirseniz artik. Buda yilda 100bin den fazla kisinin akciger kanserinden olmesi demektir. Akciger hastalarinin tedavi ve hastahane masraflari 1 ayda rahatlikla 20bin tl yi gecmektedir. Bu durumda hesap edersin.En iiyi ihtimal ile yalnizca olenler icin yapilan tedavi masraflari her yil 2milyar lirayi gecmektedir. Tekelde calisan ureticiler ve bayiler bu durumda kazanc saglamis olsa bile bu kazanctan cok toplumsal olarak zarardir.

Suanda Turkiye dunyada akciger kanserinden ölumun en yuksek oldugu ulkelerden birisidir ve bu sayi gittikce artmaktadir.

Daha fazla bilgiyi tr.wikipedia.org/wiki/Akciğer_kanseri adresinde bulabilirsiniz. Biraz arastirin o zaman kendi sagliginizdan baska etrafinizdakilere ve ekonomiye verdiginiz zararlari ogrenirsiniz.
03 Mar 2010  00:12Bu yorumu beğendimBu Yorumu Beğenmedim
Ziyaretçi yazmış:
maaştan yapılan sağlık sigortası kesintisi var ayrıca bütün kanser ilaçları ve tedavileri devlet tarafından karşılanmıyor
03 Mar 2010  00:09%0Bu yorumu beğendimBu Yorumu Beğenmedim%100
Ziyaretçi yazmış:
13.21 de yazan arkadaş sigaraya ve bunun sonucunda oluşan sağlık sorunlarına giden para nasıl milli ekonomiye zarar oluyor
------------------
Sosyalist sistemlerde saglik masraflari devlet tarafindan karsilanir. Eger gercekten ekonomistsen ki bende Isletme bitirdim bilmek gereken birsey oldugu oda her bireyin ekonomiye katkisinin esit olmadigi ekonomiye katkiyi calisan ureten orta direk diye tabir edilen kesimin yaptigi sigara icenlerin buyuk cogunlugunun da kahve koselerindeki tiryakiler oldugu ve bunlarin ekonomiye katkisindan yola cikarak aradaki denklemi kurarsin. Arti pazardaki sigara markalari ve bunlarin kazanclarinin ne kadari gelir olarak yurtdisindaki marka sahibine gittigini de hesaba katarsin. Devlet sigaradan vergi almaktadir ama sigaradan olusan saglik harcamalari sigaradan alinan vergilerden cok daha yuksektir bunun icin avrupada özellikle sigara vergileri surekli yukseltirmektedir. Gunde bir paket sigara icen bir kisi 40 yil sigara icse (paketi 5 liradan hesap edersek) 40 yilda 60bin liranin uzerinde bir sigara harcamasi yapmaktadir devlet bunun 90% vergi olarak alsaki( bu kadar almamaktadir) bir kanser hastasinin 1 aylik tedavi masrafi devletin 40 yilda aldigi vergiden daha fazla olucaktir.
02 Mar 2010  23:59Bu yorumu beğendimBu Yorumu Beğenmedim
Ziyaretçi yazmış:
edip belli oldu kafa durumun :)))
01 Mar 2010  18:46Bu yorumu beğendimBu Yorumu Beğenmedim
123Sonraki


Bu sayfalarda yer alan okur yorumları kişilerin kendi görüşleridir. Yazılanlardan CHIP Online sorumlu değildir.
Siz de yorumunuzu yazın
CHIP Online Ziyaretçisi
Yorumunu Gönder
Lütfen bu bölüme sadece yorumlarınızı yazın. Teknik yardıma ihtiyaç duyduğunuz konuları lütfen forumda ilgili bölüme veya Uzmanına Sorun bölümümüze yazın, yanıtınızı çok daha sağlıklı ve hızlı olarak alabilirsiniz
DONANIM İNCELEMELERİ

Smarttab STC12

BlackBerry Bold 9790

Smarttab STC12	İyi bir tablete sahip olmak için her zaman bütçenizi zorlamanız gerekmiyor .
Bugün, 10:00
BlackBerry Bold 9790Daha ince ve daha yetenekli...
25 Mayıs 2012 Cuma

Creative Sound Blaster Tactic 3D Wrath

Fritz!Fon MT-F

Creative Sound Blaster Tactic 3D WrathRahatlığa ve yüksek performansa odaklı tasarımı sayesinde işitme hassasiyetinizin sınırlarını arıyor.
24 Mayıs 2012 Perşembe
Fritz!Fon MT-FDaha etkili bir kablosuz ağ...
24 Mayıs 2012 Perşembe
CHIP ONLINE FORUM
CHIP Online Uygulamaları

 

Intel'in teknolojileri ile tanışın!

Teknolojinin bugünü, yarını ve geleceği...

 
Sizin için hazırladığımız çok özel bir mikro site ile Intel teknolojileriyle tanışmak için tıklayın.

Hemen Tıklayın


İlginizi Çekebilir

İlişkili diğer video, haber, ürün ve galeriler

CHIP Online-VideoRSS-Feed

Son Eklenen Videolar

CHIP Online-GaleriRSS-Feed

Galeriler, Ürünler ve Duvarkağıtları

Cehennemden fırlayan 30 web sitesi!

Dünyanın en kötü web sitelerini sizler için seçtik! Gördüğünüzde kaçacak delik arayacaksınız!

diğer galeriler...

Okur HaberleriRSS-Feed

Üyelerimizin gönderdiği Teknoloji Haberleri

En Çok Okunan Haberler


En Çok Okunan Makaleler


CHIP Online'da Bugün

Son Eklenen Haberler ve Makaleler

Dijital Fotoğraf Kursu

CHIP Dergisi: Mayıs 2012


Diğer Yayınlar

İşbirliği ortaklarımız

  • Hepsiburada.com
  • Level
  • Turhost
  • CHIP Download
  • yenibiris.com
 
Cep telefonları | Ekran kartları | Masaüstü | Notebook | Ses kartları | Webcam | Klavye & Fare | Yazıcılar | Tablet Ev Sineması
Mp3 Player | Usb Bellekler | Video kameralar | Fotoğraf Makinesi | Taşınabilir diskler | LED & LCD Tv | Monitörler | OEM | PDA
Navigasyon | Oyun Konsolu