Arkadaşlar iki üç gündür telekom'daki kesinti sırasında farkettim ki sanki internet kabloları değil benim atardamarlarım kopmuş.. yani internet gidince fark ettim ki hayatımın büyük bölümü gitti.. ! yani günün 20 saatini bilgisayar başında ve diğer kısmını uyuyarak geçiren biri olarak uzun zaman sonra ilk defa dışarı çıktım çünkü internetim yoktu sonra da bilgisayarın sağlığım açısından gitgide kötü etkileri olduğunu farkettim ve benden daha genç arkadaşlar için öneriler yazmaya karar verdim ( ne kadar haddime düşmese de )
1. bilgisayarınızı kendinizden en az 30 cm uzağa koyun ( gözler için )
2. mutlaka çok iyi bir koltuk veya sandalye seçin ( beliniz için )
3. bilgisayara direkt bakın bilgisayar masanın sağında veya solunda olmasın (boyun ve konsantrasyon için çok önemli)
4. saat başı mola verin özellikle oyun oynarken..
5. yürüş yapmayı ihmal etmeyin.. ( göbek sorunu için )
6. kızarkadaşınız ve normal arkadaşlarınızı bilgisayar yüzünden aramamazlık etmeyin ben ettim şimdi sadece bilgisayarımla beraber
yaşıyorum ama mutsuz da değilim
7. mouse'unuzu ve klavyenizi en rahat kullancağınız şekilde yerleştirin
( kollarınız ve bilekleriniz için )
8. sizi ele geçirmesine izin vermeyin
