checkbox'tan listbox 'a sadece 1 defa ekleme

Merhaba arkadaşlar checkbox ile ilgili bir sorum olacaktı.

private void checkBox1_CheckedChanged(object sender, EventArgs e)
        {
            listBox1.Items.Add(checkBox1.Text);               
        }

checkbox ın üzerine tıklayıp tiki kaldırıp tekrar tıklayınca listbox 'a checkbox ın text sini tekrar ekliyor.Ben checkbox ın içindeki yazının sadece bir defa eklenmesini istiyorum.Bu sorunu çözebilmek için nasıl bir if kontrol yazabilirim?

int a=0;

       private void checkBox1_CheckedChanged(object sender, EventArgs e)
        {  
            if(a==0)
            {     
            listBox1.Items.Add(checkBox1.Text);
             a=1;   
             }
             else
             {
              
             }         
        }
//int değeri yerine bool da kullanılır.
//Program kapanıp açıldığında 1 değeri kalmaz.
/*şunu belirteyim checkbox değerinin değiştiği olaydan yürümek yerine listbox a tıklandığında checkboxların checked özelliğinin true-false una göre iş yapabilirsiniz.*/
//Kolay gelsin...

Bu  olayı checkbox ın dışına çıkmadan yapabilir miyiz?Çünkü bir çok checkbox olursa her biri için bir sürü değişken tanımlamak zorunda kalırız.

//Yaparsın şöyle ne zaman adam listbox'a tıklar ozaman tüm checkboxlar için;

if(checkbox1.checked=true)

{

gerekli itemi ekle

}

gibi bir dizayn olabilir yada ,

//Controls ile bu iş çözülebilir örneğin ;

private void Method(int a)
{
    
    var chkName = "CheckBox" + a;
    var chk = Controls[chkName] as CheckBox;
    if (chk.checked = true) // boyle bir checkbox var ise ve işaretli ise
    {
       listBox1.Items.Add(chk.Text);
    }
}

/*Yani 30 tane checkbox varsa misal for için methodu al 30 a kadar döndür true iseler textlerine listbox a ata*/

//Kolay gelsin...

If (checkbox1.checked)

{

If(Listbox1.items.count <0)

{

Listbox1.items.add(checkbox1.text)

}

Else

{

Listbox1.items[0].text = checkbox1.text;

}

}