Home ofis döneminde uyku düzeniniz bozuldu mu

can canat
16-02-2021, 13:39   |  #1  
can canat avatarı
OP Yeni Üye
Teşekkür Sayısı: 12
40 mesaj
Kayıt Tarihi:Kayıt: Ara 2019

Evde çalışmaya başladığından beri neredeyse uyku düzeni diye bir şeyim kalmadı artık çok zorluyor bu süreç ne yapmam gerektiğini de bilmiyorum ne yapılır ki zaten

Son Düzenleme: can canat ~ 16 Şubat 2021 13:39 Neden:
Pelin Özkaynak
16-02-2021, 15:25   |  #2  
Yeni Üye
Teşekkür Sayısı: 5
42 mesaj
Kayıt Tarihi:Kayıt: Ağu 2019

bana kyani Sunset diye bir takviye gıda önerdi arkadaşım ona bu konuda çok yardımı olmuş ben de iki gün önce sipariş verdim bugun yarın gelir onu kullanma başlayacağım sen de bir arastir istersen

excel_mustafa
16-02-2021, 15:55   |  #3  
excel_mustafa avatarı
Genel Denetmen
Teşekkür Sayısı: 521
4,320 mesaj
Kayıt Tarihi:Kayıt: Nis 2012

çalışma saatlerini önceden belirleyip disiplinli olarak uyarsan hayatın düzene girer.

IsetenayI
17-02-2021, 02:13   |  #4  
IsetenayI avatarı
Genel Denetmen
Teşekkür Sayısı: 33
669 mesaj
Kayıt Tarihi:Kayıt: Kas 2011

Plan program yapmak yardımcı olabilir ama çoğu insan buna uymakta zorluk çekiyor. Kendini hazırladığın programa uymaya itecek bir şeyler bulabilirsin.