Yağ yakımı için bir tavsiye aldım

Fazla yağlarım için diyete başladım bir yandan da vücudumdaki yağ yakımını hızlandırmak istiyorum. Önerileriniz neler? Çünkü motivasyonumu kaybetmek istemiyorum bir şekilde tutunmak istiyorum Sporla uğraşan bir arkadaşım Kyani Fit20 diye hem yağ yakımını destekleyen hemde kas oluşumuna yardımcı takviye kullanıyo ve tavsiye etti ben de alsam acaba iş yapar mı?