yulaf ezmesi hakkında yardım edermısınız

bertaraf_et_08
23-12-2014, 19:44   |  #1  
OP Yıllanmış Üye
Teşekkür Sayısı: 0
365 mesaj
Kayıt Tarihi:Kayıt: Mar 2011

 

Ben üniversite öğrencisiyim . derslerım asırı agır . spora gıdemıyorum zamanım yok ve az hareket edıyorum okulla yurt yanyana çünkü . süreklı ders calısıyorum ve kılo almaya basladım . kılo almayı engellemek ıcın tokluk hıssı veren yulafı kullanmaya basladım . sıze sorum ıse yulafta karbonhıdrat var hareketsız bı hayatım var kılo aldırırmı yulaf ezmesı ıyıce . sutle karıstırıyorum yerken 

sadece hareketsız ınsana kılo aldırırmı sorum bu

bertaraf_et_08
29-12-2014, 14:37   |  #2  
OP Yıllanmış Üye
Teşekkür Sayısı: 0
365 mesaj
Kayıt Tarihi:Kayıt: Mar 2011

güncel..

Turhost