OP Yıllanmış Üye
Teşekkür Sayısı: 0
365 mesaj
Kayıt Tarihi:Kayıt: Mar 2011
Ben üniversite öğrencisiyim . derslerım asırı agır . spora gıdemıyorum zamanım yok ve az hareket edıyorum okulla yurt yanyana çünkü . süreklı ders calısıyorum ve kılo almaya basladım . kılo almayı engellemek ıcın tokluk hıssı veren yulafı kullanmaya basladım . sıze sorum ıse yulafta karbonhıdrat var hareketsız bı hayatım var kılo aldırırmı yulaf ezmesı ıyıce . sutle karıstırıyorum yerken
sadece hareketsız ınsana kılo aldırırmı sorum bu