Diş fırçası ne kadar kullanılabilir, ne zaman değiştirilmeli?
Çoğu insan diş fırçasını kılları yıprandığında değiştirse de işin aslı çok daha farklı. Mikrobiyoloji uzmanları, ağız sağlığını korumak için fırçaların sadece değiştirilmesinin yetmediğini, aynı zamanda her hafta düzenli olarak antibakteriyel ürünlerle dezenfekte edilmesi gerektiğini savunuyor.
Banyolarımızın ayrılmaz bir parçası olan diş fırçalarının ne sıklıkla yenilenmesi gerektiği, sosyal mecralarda kullanıcıları ikiye bölen konuların başında. Bazı kullanıcılar fırça kılları yıpranana kadar beklemenin yeterli olduğunu savunurken, bazıları ise ayda bir değişim yapılmasından yana. Leicester Üniversitesinde Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı olan Dr. Primrose Freestone, bu tartışmalara son noktayı koyarak ağız sağlığı için kritik uyarılarda bulundu.
Üç ay kuralı neden önemli?
Dr. Freestone, normal şartlarda bir diş fırçasının her üç ayda bir değiştirilmesini öneriyor. Ancak bu sürenin kısalmasına neden olan özel durumlar da mevcut. Uzman, eğer ağız içinde veya diş etlerinde bir enfeksiyon yaşanmışsa, kişinin kendisini tekrar enfekte etmesini önlemek adına fırçanın çok daha kısa sürede yenilenmesi gerektiğini belirtiyor. Ağız içinde 500’den fazla bakteri ve mantar türünün yaşadığını hatırlatan Freestone, fırçalama sonrasında fırça üzerinde kalan yemek artıklarının bu mikroorganizmaların üremesi için uygun bir zemin hazırladığını vurguluyor.
Sadece suyla durulamak yetmiyor
Çoğu insanın yaptığı temel hata, fırçayı ne zaman değiştirdiği değil, kullanım aralarında nasıl temizlediğiyle ilgili. Dr. Freestone, fırçalama işlemi bittikten sonra fırçanın en az 30 saniye boyunca sıcak su altında tutularak macun ve yemek artıklarından arındırılması gerektiğini ifade ediyor. Daha derinlemesine bir temizlik için ise karbonatlı su, hidrojen peroksit veya antibakteriyel ağız sularında 30 dakikalık bekletme yöntemleri öneriliyor.
Şaşırtan temizlik yöntemi
Kendisi fırça temizliği konusunda standartların dışına çıkan mikrobiyolog Freestone, her hafta diş fırçasını antibakteriyel el sabunu ile "şampuanladığını" dile getiriyor. Bu yöntemle sıcak suyun yok edemediği tüm mikropları ve kalıntıları temizlediğini belirten uzman, banyolardaki yerleşim düzenine dair de önemli bir uyarıda bulunuyor; diş fırçalarının klozetlerden uzak bir noktada tutulması gerektiğini, aksi takdirde sifon çekildiğinde yayılan partiküllerin fırçaya dışkı kaynaklı bakteriler bulaştırabileceğini hatırlatıyor.