Okul hakkında stresli rüyalar görüyorsanız yalnız değilsiniz... Çoğu insan yıllar önce mezun olsa da final sınavı endişesi, yapılmamış ödevler, mezun olamama tehlikesiyle ilgili rüyalar görür.
Peki, mezuniyetten yıllar sonra bile rüyada öğrenci olduğunu; dahası başarısızlık endişesi yaşadığını görmek ne anlama geliyor?
Time Dergisi bu soruyu psikologlara sormuş.
ABD'li psikolog Alex Dimitriu 'hazırlıksız hissetme' nedeninin günlük yaşamdaki stresle ilgili olabileceğini söylüyor. Peki ya stresli okul rüyaları? Bu rüyaların nedeni ise muhtemelen o yılların insan hayatını en çok şekillendiren dönemler olması.
Dimitriu, "Birçoğumuz için okul, stresli bir şekilde hazırlıksız hissettiğimiz ilk zamanlardır" diyor.
Johns Hopkins Üniversitesi'nden Dylan Selterman ise insanların bu tür rüyalarda "tüm bir dönemi, yılı kaçırdıklarını, sınıflarını bulamadıklarını, önemli bir sınava hazırlıksız yakalandıklarını" görebildiklerini söylüyor. Selterman'a göre rekabetin, baskının, stresin yüksek olduğu okul sistemleri çoğu insan için duygusal olarak olumsuz bir deneyim.
Selterman'a göre bu tür rüyalar çok yaygın. Ara sıra görülmesi gayet normal. Yani endişelenecek bir durum yok. Ancak eğer bu tür rüyaları çok sık görüyorsanız bu durum hayatınızda fazla stres olduğunu söylüyor olabilir.
OKUL RÜYALARININ OLASI DİĞER SEBEPLERİ
Farklı kaynaklar ise olası sebepleri şöyle sıralıyor:
Geçmişteki Okul Stresi: Okul yıllarında yaşanan kaygılar, sınav korkusu veya başarısızlık korkusu, zamanla unutulsa da bilinçaltında iz bırakabilir. Bu tür stresli rüyalar, geçmişteki bu duyguların yeniden yüzeye çıkmasıyla oluşabilir.
Yetersizlik Hissi: Rüyada okulda olmanız, bazen kendinizi yetersiz hissetmenizin bir yansıması olabilir. Bu, iş hayatınızda veya kişisel yaşamınızdaki beklentilerle ilgili duyduğunuz baskılardan kaynaklanabilir.
Hikayenizle Bağlantılı Stres: Eğer son zamanlarda bir sınav ya da zorlu bir durumla karşılaştıysanız, bu tür bir rüya, bu stresli durumun bilinçaltınıza yansıması olabilir.
Bilinçaltı Baskılar: Çevrenizdeki insanlar veya toplumun sizden beklediği başarı seviyeleri, rüyanızda okul gibi toplumun başarılı olmanızı beklediği bir ortamda sıkışmış gibi hissetmenize yol açabilir.
Hayatınızdaki Anksiyete ve Kaygılar: Genel olarak anksiyete veya kaygı bozukluğu, okul gibi geçmişteki baskılı dönemleri yeniden yaşamanıza sebep olabilir. Bu, iş yerindeki stres, finansal zorluklar veya kişisel ilişkilerdeki sıkıntılardan kaynaklanabilir.