Galaxy Watch 5 saniyede beslenme puanı veriyor: Peki bunu nasıl hesaplıyor?
Galaxy Watch'un Antioksidan İndeksi, parmağa ışık göndererek ciltteki karotenoid seviyesini yaklaşık 5 saniyede ölçüyor. Peki sistem nasıl çalışıyor ve sonuçlar ne kadar anlamlı?
Samsung, bazı Galaxy Watch modellerinde kullanıcıların beslenme düzeni hakkında fikir veren Antioksidan İndeksi adlı bir özellik sunuyor. Saat, arka bölümündeki sensörleri kullanarak ciltteki belirli maddeleri ölçüyor ve 0 ile 100 arasında bir sonuç gösteriyor.
Bu özellik doğrudan kandaki antioksidan miktarını ölçmüyor. Bunun yerine meyve ve sebzelerde bulunan karotenoidlerin ciltte bıraktığı izlere bakıyor. Böylece kullanıcının beslenme alışkanlığı hakkında genel bir tablo çıkarmaya çalışıyor.
Ölçüm yalnızca 5 saniye sürüyor
Antioksidan İndeksi, adım sayacı gibi otomatik olarak çalışmıyor. Kullanıcının Samsung Health üzerinden özelliği açması ve ölçümü kendisinin başlatması gerekiyor.
Ölçüm için saati bilekten çıkarmak gerekiyor. Ardından Antioksidan İndeksi bölümünden "Ölç" seçeneğine dokunup başparmağı saatin arkasındaki ışıklı sensörlerin üzerine yerleştirmek yeterli oluyor. Galaxy Watch yaklaşık beş saniye içinde sonucu ekranda gösteriyor.
Peki saat, yalnızca parmağa ışık göndererek beslenme hakkında nasıl bilgi topluyor?
Galaxy Watch aslında karotenoidleri arıyor
Sistemin merkezinde karotenoidler bulunuyor. Bu maddeler birçok meyve ve sebzeye sarı, turuncu ve kırmızı rengini veren pigmentler arasında yer alıyor. Yeşil yapraklı sebzelerde de karotenoid bulunuyor.
Vücut, besinlerden aldığı karotenoidlerin bir bölümünü zaman içinde ciltte biriktiriyor. Galaxy Watch da ölçüm sırasında bu birikimi analiz ediyor.
Saat bunun için Samsung'un BioActive sensörünü kullanıyor. Sensörde farklı dalga boylarında ışık yayan LED'ler ve ciltten geri dönen ışığı algılayan sensörler bulunuyor.
Kullanıcı parmağını saatin arkasına yerleştirdiğinde LED'ler cilde ışık gönderiyor. Cilt ışığın bir bölümünü emiyor, kalan bölümünü ise geri yansıtıyor. Saat geri dönen ışığı inceleyerek tahmini karotenoid seviyesini hesaplıyor.
Mavi ışık ölçümde önemli rol oynuyor
Karotenoidler özellikle mavi ışığı emiyor. Bu özellik, Galaxy Watch'un yaptığı ölçümün temelini oluşturuyor.
Basit şekilde anlatmak gerekirse cilt ne kadar fazla mavi ışık emerse saat o kadar yüksek karotenoid seviyesi hesaplıyor. BioActive sensörü yansıyan ışığı analiz ettikten sonra kullanıcıya kişisel bir sonuç veriyor.
Galaxy Watch, Antioksidan İndeksi sonucunu 0 ile 100 arasında gösteriyor ve sonucu üç gruba ayırıyor.
"Çok düşük" sonucu, Dünya Sağlık Örgütü'nün günlük 400 gramlık meyve ve sebze önerisinin yüzde 50'sinin altında kalan seviyeyi ifade ediyor. "Düşük" sonucu yüzde 50 ile yüzde 100 arasındaki seviyeyi gösteriyor. "İdeal" sonucu ise önerilen miktara ulaşıldığını veya bu miktarın aşıldığını belirtiyor.
Kullanıcılar geçmiş ölçümlerini Samsung Health uygulamasından takip edebiliyor. Uygulamadaki grafik, karotenoid seviyesinin zaman içinde nasıl değiştiğini gösteriyor.
Sonuç neden beklenenden düşük çıkabilir?
Antioksidan İndeksi, vücuttaki bütün antioksidanları ölçmüyor. Saat yalnızca ciltteki karotenoidleri inceliyor. Bu nedenle ekranda görünen sonuç, vücudun toplam antioksidan seviyesini temsil etmiyor.
Samsung, sensörü geliştirirken yüzlerce kişi üzerinde test yaptı ve sonuçları araştırmalarda karotenoid ölçümü için kullanılan Raman spektroskopisi yöntemiyle karşılaştırdı. Buna rağmen bazı kullanıcılar sağlıklı beslendikleri halde düşük sonuç gördüklerini bildiriyor.
Bunun birkaç nedeni bulunuyor.
Samsung'a göre hesaplamayı yalnızca ciltteki karotenoid miktarı belirlemiyor. Fiziksel aktivite, uyku kalitesi, stres, alkol tüketimi ve UV ışığına maruz kalma gibi etkenler de sonucu değiştirebiliyor.
Tüketilen meyve ve sebzelerin türü de önemli. Her meyve ve sebze aynı miktarda karotenoid içermiyor. Bu nedenle sebze ve meyve ağırlıklı beslenen bir kişi bile düşük bir sonuç görebiliyor.
Ayrıca beslenme düzenindeki değişiklikler hemen cilde yansımıyor. Karotenoidlerin ciltte belirgin seviyeye ulaşması zaman alıyor. Bu nedenle beslenmedeki değişimin Galaxy Watch ölçümlerine yansıması bir veya iki haftayı bulabiliyor.
Sonuç olarak Antioksidan İndeksi bir laboratuvar testi yerine geçmiyor. Ancak düzenli ölçüm yapıldığında beslenme alışkanlıklarındaki değişimin zaman içinde cilde nasıl yansıdığını takip etmek için ek bir veri sunuyor.