Ekim ayında düzenlenen Global Ergonomi Ayı, masa başında geçirilen uzun saatlerin fiziksel etkilerini yeniden gündeme taşıdı. Logitech’in 2024-2025 döneminde yaptırdığı araştırmaya göre, ofis çalışanlarının yüzde 58’i iş günü sonunda ağrı veya fiziksel rahatsızlık yaşadığını belirtiyor. Bu oran 18-34 yaş grubunda yüzde 65’e kadar çıkıyor.
Araştırmada sırt, boyun, ön kol ve bilekler, rahatsızlıkların en sık hissedildiği bölgeler arasında yer alıyor. Çalışma alanlarının düzenlenmesinde sandalye ve masa seçimine ağırlık verilse de gün boyunca kullanılan klavye ve mouse gibi ekipmanlar da ergonomi açısından önem taşıyor.
Daha konforlu bir çalışma ortamı için üç öneri
Logitech’in İsviçre’deki Human Factors Lab bünyesinde yürüttüğü çalışmalar doğrultusunda paylaşılan öneriler, özellikle dizüstü bilgisayar kullanıcılarının çalışma düzenine odaklanıyor.
İlk öneri, ekranın bir stand yardımıyla göz hizasına yükseltilmesi. Bu düzenleme, boyun ve omuz bölgesindeki zorlanmayı azaltmaya yardımcı olabiliyor. Harici klavye ve mouse kullanılması ise ekranın ve giriş cihazlarının birbirinden bağımsız konumlandırılmasına olanak tanıyor. Üçüncü öneri, el büyüklüğüne ve kullanım alışkanlıklarına uygun ekipmanların tercih edilmesi.
Her kullanıcı için aynı ergonomik düzen geçerli değil
Logitech Türkiye Kategori ve Pazarlama Direktörü Cihan Önal, ergonomik çalışma ortamının kişisel ihtiyaçlara göre şekillenmesi gerektiğini vurguluyor. Önal'a göre ekran konumu, kullanılan ekipmanlar ve gün içinde verilen kısa hareket molaları, daha konforlu bir çalışma rutininin oluşturulmasında rol oynayabiliyor.
Öte yandan araştırmanın sonuçları, katılımcıların kendi bildirimlerine dayanıyor. ABD, Kanada, Almanya ve Birleşik Krallık dahil 11 pazarı kapsayan çalışmada Türkiye'den katılımcı bulunmuyor.